El magnesio es mucho más que un simple mineral: es un micronutriente esencial que participa en cientos de procesos biológicos y resulta clave para mantener el bienestar físico y emocional. A pesar de su importancia, su déficit es frecuente: se estima que el 75% de la población presenta carencias de micronutrientes, y uno de los grupos más afectados son las mujeres posmenopáusicas con osteoporosis, donde la falta de magnesio impacta directamente en la salud ósea.

“El magnesio ocupa el cuarto lugar entre los minerales más abundantes del organismo y el segundo en importancia dentro de las células”, explica la Dra. Natalia Nachón, médica especialista en Nutrición del Hospital Tornú y profesora universitaria (MN 101075). “Aproximadamente el 60% del magnesio corporal se encuentra en los huesos, el 20% en los músculos y el resto en los tejidos blandos. Cuando la alimentación es insuficiente o la incorporación del mineral es baja, aparecen deficiencias asociadas de otros micronutrientes y minerales”, sostiene.

La especialista remarca que los micronutrientes actúan de manera interdependiente, y por eso el abordaje debe ser integral: “No se trata solo de incorporar magnesio, sino de mantener un equilibrio general de nutrientes”, destaca. “El cansancio, la fatiga o la falta de energía pueden estar vinculados a bajos niveles de magnesio, ya que interviene en procesos relacionados con el rendimiento físico. Cuando la deficiencia se sostiene en el tiempo, puede afectar distintos circuitos del metabolismo y aumentar el riesgo de osteoporosis”, añade.

Entre las principales fuentes naturales de magnesio se encuentran las verduras de hojas verdes, los pescados, mariscos y cereales integrales. “Como el organismo no puede producirlo por sí mismo, es necesario obtenerlo de fuentes externas”, explica la Dra. Nachón. “Asegurar un buen aporte de magnesio a través de la dieta contribuye al correcto funcionamiento de todos los procesos en los que participa este micronutriente clave.”

Un abordaje holístico del bienestar

Mirar la salud desde una perspectiva integral y con respaldo científico permite ayudar a fortalecer el bienestar físico y emocional a largo plazo.

Por eso la familia Supradyn incorpora ahora Supradyn Magnesio, combinando magnesio, calcio y vitaminas del complejo B y C para favorecer una suplementación más completa y saludable.

“Una fórmula que combina nutrientes con probada evidencia científica para favorecer el rendimiento muscular, promover un buen descanso y contribuir a la reducción del estrés”, afirmó Daniel Bettinelli, gerente de planta Pilar de Bayer. 

“En Bayer reafirmamos cada día nuestro propósito de promover el autocuidado basado en la ciencia.  Este compromiso con la salud y bienestar se refleja en la excelencia de nuestras operaciones en Planta Pilar, donde la innovación y los altos estándares de seguridad de personas, equipos, procesos y prácticas se unen para brindar productos de la más alta calidad”, expresó Bettinelli.